Схема отжиманий от пола. Отжимания входят в комплекс общеукрепляющих упражнений для всех физически подготовленных людей.

Как "вписать" отжимания в тренировочную схему, и сколько делать повторений?Осваивая упражнение, отжимайтесь с согнутыми ногами, через несколько недель переходите к "прямому. Отжимания на брусьях остаются основным упражнением для развития грудных мышц и трицепсов.Определенная схема отжиманий на брусьях обеспечит и развитие трицепсов.

Информация о файле: Скачать схема упражнений отжимания
Выложил: kav68iboxru
Дата: 2014-03-20
Проверил: МихаилС
Каким антивирусом: AVG
Дата проверки: 2014-03-22
Тип файла: .f Архив Freeze
Размер файла: 135Mb
Скачали раз: 704
Сказали спасибо: konstebel, Shad, Sailfish, Vitalich
Рейтинг файла: две звезды

Скачать онлайн схема упражнений отжимания

Скачать файл: Схема упражнений отжимания

Рекомендуем также скачать следующие файлы:
Скачать Nvidia для виндовс 8
Скачать Дизайн ногтей рыбки
Скачать Форд фокус рулевая рейка схема
Скачать Тульские достопримечательности фото
Скачать Abbyy finereader 8.0 study edition